是否需要剃毛，先看療程要求
「脫毛前要不要剃毛？」是首次接受光學脫毛人士最常問的問題。一般而言，若療程需要將光能集中於毛囊，很多專業中心會建議事前把皮膚表面的長毛修短或剃除，避免毛髮在表面吸收過多能量而增加熱感；但不同設備與操作方式可能有不同要求，因此應以預約中心的指示為準。部分評估可能需要保留一小段毛髮，讓操作人員觀察密度與粗幼，不必自行全部剃掉。
正確剃毛可減少刺激
術前剃毛不宜太急或太用力。使用乾淨刀具及適合的剃毛產品，沿毛流輕輕處理，避免造成割傷、紅腫或毛囊刺激。若皮膚已經破損、曬傷、出疹或發炎，應先通知專業人士，不要勉強進行。蜜蠟、拔毛或用鑷子連根拔毛，可能會影響部分光學脫毛的判斷，療程前一段時間是否需要停止，應事前詢問。剃毛後若出現刺痛或密集紅點，也應把反應告知中心。
曬黑、護膚品與藥物要交代
另一個重要準備是避免曝曬及人工曬黑。皮膚在短時間內變深，可能令療程評估更複雜，也容易提高刺激風險。外出時做好防曬，避免在療程前安排日光浴或長時間戶外活動。若正在使用果酸、水楊酸、A酸、去角質或其他處方藥物，也應完整告知操作人員，不要自行隱瞞。這些資訊有助於中心判斷是否需要調整時間或暫停某些產品。
當日衣著與資料準備
療程當日，建議穿著寬鬆、透氣衣物，並避免在目標部位塗抹香水、止汗劑、油膏或厚重乳霜。預約前可記錄最近一次剃毛、曬太陽、護膚療程及皮膚反應，讓評估更準確。準備做得完整，不只可減少不適，也方便專業人士在安全範圍內調整療程安排；若有重要活動或旅行，亦應預早告知，避免療程後立即曝曬或游水。
預約前可列出的檢查清單
出發前可簡單確認四件事：皮膚有沒有曬傷或破損、最近一次剃毛是否造成紅點、是否使用新的酸類或藥物，以及療程後幾天是否需要運動或出席活動。把這些資料一次告知，通常比到場後才臨時回想更有效率，也能讓中心更準確地安排時間。
不要自行調整療程密度
看見毛髮提早再生時，不要自行把預約間隔縮短，也不要在家中重複使用不同能量的產品。療程安排應按部位及皮膚反應調整，過密處理不一定會令效果更快。